内容摘要：再放入秋葵。7、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。原标

再放入秋葵。

7、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，一学就会！加入少许葱花。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、两面翻面。

4、

2、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

9、

6、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，