内容摘要：简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，3、完全没发现豆腐在哪里，9、太厚不容易入味。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，

9、太厚不容易入味。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

8、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。太薄容易碎掉，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、准备好食材。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

5、豆腐洗净，

6、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋2个，平底锅加热，原来内有乾坤。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

2、鸡蛋打入碗中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、