内容摘要：太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。9、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋2个，豆腐洗净，切薄片。olivia美食记

太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

9、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋2个，豆腐洗净，切薄片。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

3、搅打成蛋液。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、成型后翻面，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

8、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！