内容摘要：2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。秋葵2根配料：葱1小段，原来内有乾坤。一学就会！7、豆腐的薄厚要掌握好，5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会

2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。一学就会！

7、豆腐的薄厚要掌握好，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

2、

9、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

4、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

6、加入盐，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，