内容摘要：平底锅加热，3、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，4、2、完全没发现豆腐在哪里，9、刚开

平底锅加热，

3、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

4、

2、完全没发现豆腐在哪里，

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋2个，再放入秋葵。没做过的可以试试了。成型后翻面，

8、

6、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，