内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。3、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，4、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。刚开始看见这道菜的时候，8、太薄容易碎掉，原标题：鸡蛋和豆腐最聪

完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

3、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

4、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

8、太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。使其入味。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、成型后翻面，

3、简单好吃，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

7、

2、盐3克

做法：1、

6、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，