内容摘要：8、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。olivia美食记录：1、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克做法：1、平底锅加热，3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试

8、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、平底锅加热，

3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。两面熟透即可。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。切薄片。

2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

6、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。简单好吃，再放入秋葵。营养好吃，加入盐，两面翻面。

4、

5、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

9、非常有营养又简单的一道菜。