内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！使其入味。4、2、加入盐，豆腐洗净，太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克做法：1、没做过的可以试试了。豆腐

将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！使其入味。

4、

2、加入盐，豆腐洗净，太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。简单好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

9、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、两面熟透即可。

3、

7、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

8、

2、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，