内容摘要：【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，8、成型后翻面，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。6、2、摊成圆形蛋饼。7、而且两种同

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

8、成型后翻面，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

6、

2、摊成圆形蛋饼。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

9、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、盐3克

做法：1、两面熟透即可。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入盐，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。