内容摘要：鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，3、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，6、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐

鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！搅打成蛋液。

2、准备好食材。

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7、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

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4、太厚不容易入味。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。切薄片。再放入秋葵。太薄容易碎掉，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，原来内有乾坤。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。