内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，7、秋葵2根配料：葱1小段，简单好吃，olivia美食记录：1、平底锅加热，加入少许葱花。两面翻面。太薄容易碎掉，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌

将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，加入少许葱花。两面翻面。太薄容易碎掉，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

4、切薄片。原来内有乾坤。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

5、没做过的可以试试了。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

2、

8、两面熟透即可。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，