内容摘要：8、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1、豆腐洗净，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。完全

8、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

2、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、豆腐洗净，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

9、加入盐，

2、搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

5、豆腐再加上一些蔬菜，

6、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

7、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，