内容摘要：简单好吃，2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，2、秋葵2根配料：葱1小段，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。切薄片。没做过的可

简单好吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。切薄片。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

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8、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、再放入秋葵。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

9、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

4、鸡蛋2个，

6、