内容摘要：豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根配料：葱1小段，3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。【蛋饼煎豆腐】食

豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

4、摊成圆形蛋饼。

2、倒入食用油烧至五成热，

5、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使其入味。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。准备好食材。

9、

2、以为就是一盘煎蛋，

3、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，