内容摘要：鸡蛋、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，再放入秋葵。一学就会！两面翻面。简单好吃，2、4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热

鸡蛋、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，再放入秋葵。一学就会！两面翻面。简单好吃，

2、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

3、盐3克

做法：1、加入盐，营养好吃，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。成型后翻面，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，切薄片。没做过的可以试试了。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。使其入味。摊成圆形蛋饼。

7、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

8、非常有营养又简单的一道菜。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。