内容摘要：再放入秋葵。太薄容易碎掉，olivia美食记录：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太厚不容易入味。两面熟透即可。盐3克做法：1、两面翻面。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平

再放入秋葵。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，太厚不容易入味。两面熟透即可。盐3克

做法：1、两面翻面。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，原来内有乾坤。

8、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋、

2、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

3、

6、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。切薄片。

4、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

5、

9、