内容摘要：一学就会！原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。太薄容易碎掉，7、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，4、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，5、营养

一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。太薄容易碎掉，

7、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

5、营养好吃，再放入秋葵。鸡蛋2个，两面熟透即可。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

9、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。两面翻面。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

3、太厚不容易入味。平底锅加热，

2、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。