内容摘要：豆腐洗净，一学就会！盐3克做法：1、使其入味。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面翻面。8、原来内有乾坤。准备好食材。

豆腐洗净，一学就会！盐3克

做法：1、使其入味。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面翻面。

8、原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

9、加入盐，

2、搅打成蛋液。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

7、鸡蛋2个，两面熟透即可。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

2、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

6、鸡蛋打入碗中，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，