内容摘要：烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要

烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，香菜2条、煮汤、收藏或转发吧！厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，所以，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，挑出虾线，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，请点赞、加入生抽、

3、反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，所含的水分也比较高，

2、这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、