内容摘要：两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。9、加入少许葱花。成型后翻面，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋、太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，刚开

两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

9、加入少许葱花。成型后翻面，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋、太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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5、完全没发现豆腐在哪里，

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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

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2、鸡蛋2个，两面翻面。

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7、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

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