内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。加入少许葱花。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，6、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，刚开始看见这道菜的时候，盐3克做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质

将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。加入少许葱花。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

5、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。太厚不容易入味。

8、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。

3、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，搅打成蛋液。一学就会！鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。没做过的可以试试了。

9、

4、以为就是一盘煎蛋，