内容摘要：盐3克做法：1、鸡蛋2个，加入少许葱花。8、刚开始看见这道菜的时候，2、豆腐再加上一些蔬菜，3、原来内有乾坤。6、3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐

盐3克

做法：1、鸡蛋2个，加入少许葱花。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。

6、

3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。两面熟透即可。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。豆腐洗净，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、简单好吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，平底锅加热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

7、

4、鸡蛋打入碗中，