内容摘要：原来内有乾坤。3、盐3克做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋

原来内有乾坤。

3、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。使其入味。两面翻面。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、以为就是一盘煎蛋，

2、太厚不容易入味。再放入秋葵。

5、

7、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、加入少许葱花。

2、一学就会！平底锅加热，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋打入碗中，

3、准备好食材。