内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，7、2、2、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、营养好吃，6、3、一学就会！加入盐，鸡蛋2个，两面熟透即可

豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

7、

2、

2、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、营养好吃，

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3、一学就会！加入盐，鸡蛋2个，两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、豆腐洗净，太薄容易碎掉，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。搅打成蛋液。切薄片。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

4、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

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刚开始看见这道菜的时候，

9、