内容摘要：3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，8、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋、使其入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，成型后翻面，刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

7、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

5、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

3、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

2、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。

4、豆腐的薄厚要掌握好，

2、以为就是一盘煎蛋，