内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，2、6、刚开始看见这道菜的时候，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，4、8、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

2、

6、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

8、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

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3、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

7、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。原来内有乾坤。使其入味。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

5、准备好食材。两面熟透即可。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋打入碗中，