内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，平底锅加热，9、放入豆腐浸泡5分钟，3、6、简单好吃，7、准备好食材。摊成圆形蛋饼。秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、营养

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

9、放入豆腐浸泡5分钟，

3、

6、简单好吃，

7、准备好食材。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

2、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，豆腐洗净，

2、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。搅打成蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。没做过的可以试试了。一学就会！再放入秋葵。

3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

8、切薄片。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，