内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，olivia美食记录：1、2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克做法：1

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、

2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

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6、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，两面翻面。

4、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

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9、加入少许葱花。太厚不容易入味。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，切薄片。一学就会！准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，