内容摘要：3、加入少许葱花。3、olivia美食记录：1、鸡蛋与豆腐同吃，9、简单好吃，再放入秋葵。2、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋

3、加入少许葱花。

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

9、简单好吃，再放入秋葵。

2、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，准备好食材。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、两面翻面。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

7、搅打成蛋液。加入盐，

4、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

6、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

5、