内容摘要：2、将剩余蛋液倒入豆腐中，8、搅打成蛋液。准备好食材。盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，olivia美食记录：1、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、搅打成蛋液。准备好食材。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

9、平底锅加热，切薄片。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

7、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

6、使其入味。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

4、加入盐，两面翻面。

5、没做过的可以试试了。

2、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。