内容摘要：3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，7、盐3克做法：1、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，切薄片。8、olivia美食记录：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、盐3克

做法：1、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，切薄片。

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

3、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。准备好食材。太厚不容易入味。

6、加入盐，简单好吃，两面翻面。加入少许葱花。

9、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，