内容摘要：9、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，7、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋、准备好食材。盐3克做法：1

9、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

7、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋、准备好食材。盐3克

做法：1、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

3、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切薄片。

2、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

4、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、原来内有乾坤。两面翻面。

2、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，