内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，9、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，简单好吃，两面熟透即可。加入少许葱花。3、使豆腐

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，简单好吃，两面熟透即可。加入少许葱花。

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

7、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。再放入秋葵。一学就会！两面翻面。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、成型后翻面，

2、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

4、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

6、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，平底锅加热，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。