内容摘要：切薄片。简单好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，再放入秋葵。太薄容易碎掉

切薄片。简单好吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，再放入秋葵。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

8、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、没做过的可以试试了。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

4、

9、搅打成蛋液。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

7、营养好吃，

5、鸡蛋、豆腐洗净，准备好食材。

6、