内容摘要：没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。4、非常

没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，一学就会！

8、

2、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

2、

9、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。使其入味。

3、太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

7、

5、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。