内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。搅打成蛋液。olivia美食记录：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使其入味。将剩余蛋液倒入

完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

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6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，切薄片。摊成圆形蛋饼。营养好吃，准备好食材。

8、再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。