内容摘要：2、4、简单好吃，3、一学就会！再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。8、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。7、使其入味。6、豆腐洗净，3

2、

4、简单好吃，

3、一学就会！再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

8、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

7、使其入味。

6、豆腐洗净，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

2、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。

9、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，