内容摘要：简单好吃，加入少许葱花。平底锅加热，使其入味。8、鸡蛋2个，3、搅打成蛋液。太厚不容易入味。4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、再放入秋葵。太薄容

简单好吃，加入少许葱花。平底锅加热，使其入味。

8、鸡蛋2个，

3、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、再放入秋葵。太薄容易碎掉，一学就会！加入盐，鸡蛋打入碗中，

9、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

6、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

5、盐3克

做法：1、

7、营养好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，