内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，3、7、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，9、4、2、6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

完全没发现豆腐在哪里，

3、

7、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

4、

2、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、切薄片。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

3、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

8、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，摊成圆形蛋饼。