内容摘要：一学就会！盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，2、6、7、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。两面翻面。5、准备好食材。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬

一学就会！盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

6、

7、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。两面翻面。

5、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，加入盐，太厚不容易入味。切薄片。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

3、加入少许葱花。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

8、

4、成型后翻面，