内容摘要：加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，盐3克做法：1、6、营养好吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋打入

加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

6、营养好吃，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、两面熟透即可。成型后翻面，再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

4、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

7、切薄片。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐洗净，加入盐，使其入味。

3、太厚不容易入味。

5、以为就是一盘煎蛋，

2、非常有营养又简单的一道菜。

9、太薄容易碎掉，