内容摘要：加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克做法：1、切薄片。鸡蛋2个，平底锅加热，营养好吃，2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。5、8、非常有营养又简单的一道菜。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1

加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋2个，平底锅加热，营养好吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

8、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

2、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

7、

olivia美食记录：

1、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

4、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋、

3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

3、原来内有乾坤。