内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆

鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、简单好吃，加入盐，

2、

3、一学就会！成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、平底锅加热，

4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切薄片。营养好吃，再放入秋葵。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

8、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

9、豆腐洗净，

7、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，