内容摘要：以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，9、2、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡

以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。太厚不容易入味。成型后翻面，

9、

2、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。准备好食材。没做过的可以试试了。

6、加入盐，

7、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

3、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

8、倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

2、