内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使其入味。没做过的可以试试了。9、以为就是一盘煎蛋，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋打入碗中，而且两种

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使其入味。没做过的可以试试了。

9、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

8、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、盐3克

做法：1、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。切薄片。平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

3、非常有营养又简单的一道菜。

3、再放入秋葵。太厚不容易入味。加入盐，一学就会！