内容摘要：5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，2、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。6、搅打

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

6、搅打成蛋液。

7、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。平底锅加热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋打入碗中，

9、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

4、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，再放入秋葵。两面翻面。营养好吃，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

3、豆腐洗净，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，