内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。9、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。盐3克做法

完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

9、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、营养好吃，

7、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、

6、

5、一学就会！使其入味。

8、豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。太薄容易碎掉，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、太厚不容易入味。