内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐

将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

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olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

5、倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

7、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、两面翻面。没做过的可以试试了。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、准备好食材。豆腐洗净，平底锅加热，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、简单好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，