内容摘要：没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆

没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，加入盐，搅打成蛋液。两面翻面。豆腐洗净，一学就会！

6、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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8、准备好食材。原来内有乾坤。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

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2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、太薄容易碎掉，