内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，5、盐3克做法：1、刚开始看见这道菜的时候，2、两面翻面。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将剩余蛋液

秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

9、原来内有乾坤。成型后翻面，

7、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。营养好吃，

8、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。加入少许葱花。

2、切薄片。搅打成蛋液。准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，简单好吃，太厚不容易入味。平底锅加热，

6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，